آیا مصرف قرص لاغری در دوران قاعدگی مجاز است؟

کاهش وزن یکی از اهداف رایج برای بسیاری از مردم است و بازار قرص های لاغری نیز بسیار داغ و پر طرفدار است. با این حال، استفاده از این محصولات به ویژه در دوره های خاص فیزیولوژیکی بدن زنان، همچون دوران قاعدگی، نیازمند احتیاط فراوان می باشد. دوران قاعدگی با تغییرات هورمونی وسیعی همراه است که می تواند بر متابولیسم، اشتها، خلق و خو و حتی احتباس آب در بدن تاثیر می گذارد. افزودن قرص های لاغری به این معادله می تواند عوارض جانبی پیش بینی نشده ای به همراه داشته باشد. در این مقاله از سایت فرازطب به بررسی عوارض مصرف قرص های لاغری در دوران قاعدگی خواهیم پرداخت.

مکانیزم عمل قرص های لاغری

قرص های لاغری انواع متعددی دارند که هر یک با مکانیزم های متفاوتی عمل می کنند. شناخت این مکانیزم ها به منظور درک عوارض احتمالی آن ها ضروری است که این مکانیزم ها عبارت اند از:

• کاهش اشتها: بعضی از قرص ها با تاثیر بر سیستم عصبی مرکزی، باعث افزایش احساس سیری شده و اشتها را کاهش می دهند. این دسته می توانند بر خلق و خو و سطح انرژی نیز تاثیرگذار باشند.
• افزایش متابولیسم: دسته ای دیگر با تحریک متابولیسم بدن، باعث افزایش کالری سوزی می شوند. به طور معمول این قرص ها دارای محرک هایی از جمله کافئین یا عصاره های گیاهی خاص می باشند که می توانند ضربان قلب و فشار خون را افزایش دهند.
• جذب کمتر چربی/کربوهیدرات: برخی قرص ها با مهار آنزیم های گوارشی، مانع جذب کامل چربی یا کربوهیدرات از روده می شوند. این امر می تواند باعث مشکلات گوارشی مثل اسهال، نفخ و دفع چربی شود.
• دفع آب بدن (دیورتیک ها): بعضی محصولات نیز با افزایش دفع ادرار، سبب کاهش وزن اولیه شده که عمدتاً به علت از دست دادن آب بدن است و نه چربی. این نوع قرص ها می توانند باعث عدم تعادل الکترولیت ها شوند.

تغییرات هورمونی و فیزیولوژیکی دوران قاعدگی

دوران قاعدگی با نوسانات هورمونی چشمگیری همراه است. سطح استروژن و پروژسترون در طول سیکل قاعدگی تغییر کرده و این تغییرات می توانند تاثیرات وسیعی بر بدن بگذارند:

آیا مصرف قرص لاغری در دوران قاعدگی مجاز است؟

با توجه به تغییرات هورمونی و فیزیولوژیکی در دوران قاعدگی، مصرف قرص لاغری در این دوره حساس می تواند خطرات و عوارض جانبی خاصی به همراه داشته باشد که عبارت اند از:

تشدید عوارض جانبی قرص لاغری

از جمله عوارض جانبی قرص لاغری که در دوران قاعدگی تشدید می شوند عبارت اند از:

• اختلالات گوارشی: قرص هایی که جذب کربوهیدرات یا چربی را مهار می کنند، می توانند مشکلات گوارشی مثل اسهال و نفخ را که ممکن است در دوران قاعدگی به علت تغییرات هورمونی تشدید شده باشند، بدتر کنند.
• شکلات خواب و اضطراب: قرص های محرک زا می توانند خواب را مختل نموده و اضطراب را افزایش دهند. این مسائل در دوران قاعدگی که بسیاری از بانوان که با بی خوابی و نوسانات خلقی دست و پنجه نرم می کنند، تشدید می شوند.
• افزایش ضربان قلب و فشار خون: قرص های متابولیسم زا می توانند بار اضافی بر قلب وارد کرده که این مسئله در کنار خستگی و ضعف احتمالی دوران قاعدگی، می تواند بسیار خطرناک باشد.

تداخل با داروهای دیگر

بعضی از زنان در دوران قاعدگی از مسکن ها یا سایر داروها جهت مدیریت درد و علائم PMS استفاده می کنند. مصرف همزمان قرص های لاغری با این داروها می تواند باعث تداخلات دارویی خطرناک شود.

عدم تعادل الکترولیت ها

قرص های دیورتیک می توانند سبب از دست دادن بیش از اندازه مایعات و الکترولیت های مهم و حیاتی بدن شوند. در دوران قاعدگی که بدن ممکن است درگیر احتباس آب باشد، تلاش جهت دفع بیشتر مایعات به این روش می تواند تعادل بدن را بر هم زده و باعث ضعف، سرگیجه و حتی مشکلات قلبی شود.

تأثیر بر چرخه قاعدگی

در حالی که شواهد علمی مستقیمی در رابطه با تاثیر مستقیم قرص های لاغری بر چرخه قاعدگی پایین است، ولی تغییرات شدید در وزن، رژیم غذایی و سطح استرس (که قرص های لاغری می توانند به دنبال داشته باشند) می توانند بر نظم قاعدگی تاثیرگذار باشند. به ویژه، کاهش وزن سریع و شدید می تواند باعث آمنوره (قطع قاعدگی) شود.

سوءتفاهم در مورد کاهش وزن واقعی

افزایش وزن در دوران قاعدگی عمدتاً به علت احتباس آب است. مصرف قرص های لاغری در این زمان ممکن است موجب شود شخص به اشتباه فکر کند که در حال کاهش چربی است، در صورتی که صرفاً آب بدن خود را از دست داده است. این مسئله می تواند انگیزه فرد را جهت کاهش وزن سالم (از طریق رژیم غذایی و ورزش) کاهش دهد.

توصیه های پزشکی و جایگزین های سالم تر

در حالت کلی، بیشتر متخصصان پزشکی پیشنهاد می کنند از مصرف قرص های لاغری در دوران قاعدگی اجتناب شود. بدن در این دوره در حال تجربه تغییرات فیزیولوژیکی و هورمونی بسیار زیادی است و افزودن مواد شیمیایی خارجی می تواند این تعادل را بر هم بزند. به جای اتکا به قرص های لاغری، روش های پایدارتر و سالم تری جهت مدیریت وزن و مقابله با علائم دوران قاعدگی وجود دارد که شامل موارد زیر می شود:

• رژیم غذایی متعادل: تمرکز بر مصرف میوه ها، غلات کامل، سبزیجات و پروتئین های کم چرب. کاهش مصرف نمک جهت کنترل نفخ و پرهیز از قند و کافئین که می توانند علائم PMS را بدتر کنند.
• مصرف کافی آب: نوشیدن آب بسیار زیاد به کاهش احتباس مایعات و بهبود عملکرد گوارشی کمک زیادی می کند.
• ورزش منظم: فعالیت بدنی کم تا متوسط می تواند به بهبود خلق و خو، کاهش درد و افزایش سطح انرژی کمک زیادی کند. پیاده روی، یوگا یا شنا گزینه های مناسبی هستند.
• مدیریت استرس: تکنیک های آرامش بخش مثل مدیتیشن، تنفس عمیق و یوگا می توانند در کاهش اضطراب و تحریک پذیری دوران قاعدگی مفید و مؤثر باشند.
• خواب کافی: اطمینان از داشتن ۷-۹ ساعت خواب شبانه می تواند به تنظیم هورمون ها و کاهش خستگی کمک زیادی کند.
• مشاوره با پزشک یا متخصص تغذیه: برای برنامه ریزی یک رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی مناسب و همچنین کنترل و مدیریت علائم شدید PMS، حتماً با یک متخصص مشورت نمایید.

ملاحظات خاص برای گروه های حساس و شرایط پزشکی

بحث مصرف کپسول های لاغری در دوران قاعدگی، برای بعضی از گروه های خاص و اشخاصی که از قبل با شرایط پزشکی خاصی درگیر هستند، اهمیت بسیار زیادی پیدا می کند. این افراد باید حتی بیشتر از سایر افراد در رابطه با مصرف هرگونه مکمل یا داروی لاغری احتیاط نمایند. از جمله ملاحظات خاص برای گروه های حساس و شرایط پزشکی شامل موارد زیر می شود:

افراد دارای اختلالات هورمونی

زنانی که از سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، اختلالات تیروئید یا سایر بیماری های هورمونی رنج می برند، قبل از مصرف هرگونه قرص لاغری باید حتماً با پزشک متخصص مشورت کنند.

این قرص ها می توانند تعادل هورمونی بدن را بر هم بزنند و وضعیت موجود را بدتر نمایند، به ویژه در دوران قاعدگی که مشکلات و نوسانات هورمونی به اوج خود می رسند. به عنوان مثال، بعضی از ترکیبات موجود در قرص های لاغری می توانند بر عملکرد تیروئید تاثیر بگذارند و یا مقاومت به انسولین را در اشخاص مبتلا به PCOS تشدید نمایند.

افراد دارای بیماری های قلبی-عروقی

قرص های لاغری محرک زا که سبب افزایش ضربان قلب و فشار خون می شوند، برای اشخاص مبتلا به بیماری های قلبی-عروقی (همچون فشار خون بالا، آریتمی یا نارسایی قلبی) بسیار خطرناک می باشند. در دوران قاعدگی، می باشند و زنان ممکن است به علت تغییرات هورمونی دچار نوسانات خفیف فشار خون شده و مصرف این قرص ها می تواند این وضعیت را تشدید کرده و باعث عوارض جدی شود.

افراد دارای مشکلات گوارشی مزمن

چنانچه از سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، بیماری کرون، کولیت اولسراتیو یا دیگر مشکلات گوارشی مزمن رنج می برید، مصرف قرص های لاغری که بر جذب مواد غذایی تاثیر می گذارند یا سبب اسهال و نفخ می شوند، می تواند علائم شما را به شدت بدتر نماید. دوران قاعدگی نیز خود می تواند منجر به تشدید مشکلات گوارشی در بعضی اشخاص شود.

افرادی که داروهای خاص مصرف می کنند.

تداخلات دارویی یکی از مهم ترین نگرانی ها محسوب می شود. چنانچه داروهای خاصی جهت کنترل قند خون، بیماری های قلبی، فشار خون، افسردگی و یا هر بیماری دیگری مصرف می کنید، لازم است که پیش از مصرف هرگونه قرص لاغری، لیست کامل داروهای خود را به پزشک خود اطلاع دهید. حتی مکمل های گیاهی نیز می توانند با داروها تداخل داشته و عوارض جانبی خطرناکی ایجاد نمایند.

سخن پایانی

مصرف قرص های لاغری در دوران قاعدگی نه تنها پیشنهاد نمی شود، بلکه می تواند خطرات بالقوه ای برای سلامتی ایجاد کند. تغییرات هورمونی و فیزیولوژیکی در این دوره بدن را آسیب پذیر تر کرده و می توانند عوارض جانبی قرص های لاغری را تشدید نمایند. رویکردهای سالم و پایدار به منظور کاهش وزن، شامل رژیم غذایی متعادل، ورزش مرتب و مدیریت سبک زندگی، بهترین و ایمن ترین راه حل ها جهت رسیدن به وزن ایده آل و حفظ سلامتی در هر دوره از زندگی می باشند. همواره به یاد داشته باشید که سلامتی شما در اولویت بوده و خوددرمانی با قرص های لاغری بدون مشورت با متخصصان، می تواند عواقب جبران ناپذیری داشته باشد.

سلامتی شما سرمایه اصلی شما است و همیشه برای هرگونه تصمیم مرتبط با سلامتی خود، به خصوص در رابطه با مصرف مکمل ها یا داروها، با یک متخصص مشورت کنید. آن ها می توانند طبق وضعیت سلامتی شما، بهترین و ایمن ترین توصیه ها را ارائه دهند. چنانچه در این زمینه به مشاوره نیاز دارید می توانید با کارشناسان مجرب ما در ارتباط باشید.